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夏の冷え性対策について調べました。

冷房を利かせ過ぎない

夏の冷え性対策で最初にできることは、冷房を利かせ過ぎないという事です。

冷房時の室温の目安は２８℃が適温と言われています。

もしもそれよりも温 ...